お豆腐アボカドサラダ♪お味噌汁付き♪

今日はリクエストにお応えして、

サラダとお味噌汁♪

軽めの夕食でって

軽すぎたかな…。

お味噌汁がどうしても飲みたいって…。

けど、お豆腐とアボカド、

フェタチーズの組み合わせには萌えた☆

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彼氏さんの大好物カレー♪

カレー♪

ナン♪

レタス♪

甘辛ソース♪

今日もやっぱりルーから♪

辛いけどおいシィ☆

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野菜グラタン＋海藻サラダ♪

今日は野菜グラタンと

海藻サラダ♪

あつあつで美味しかった♪

ドレッシングは韓国風♪

コチュジャン、おしょうゆ、

お酢、お砂糖を目分量でまぜまぜ…。。。

好評でした♪

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スポンジボブの絵本♪

めちゃかわいい～♪

って欲しいけど、

買ってもしょうがないので…。

あきらめた～！！

子供いたら

買ってあげちゃってたかも♪

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ハロウィン仕様のおやつ♪

今年もハロウィンの季節を

お知らせしてくれるのは

おやつの包み紙♪

毎年かわいいのがいっぱい♪

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残り物スープと韓国人彼氏さん直伝チヂミ♪

最近のマイブームはチヂミ…

残り物スープも…。

やっぱりスープは2日目のほうがおいしい♪

チヂミ用に2種類たれを作った♪

ひとつはコチュジャンベース、

もうひとつは和風のおしょうゆベース♪

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リブティップ煮込みうどん♪

リブティップを煮込んだ

野菜スープうどん♪

優しい味、

私好みでした♪

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チキンのトマト煮♪

今日はこってりめで…

ってリクエスト。

揚げ物目当てだってのは、

お見通しだけど、

せっかく脂モノ控えていたので、

今日は煮物♪

お肉を入れ少しは

豪勢な感じに見えるかなぁ…。

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サラダタコス

今日もサラダタコス。

結構本格的にダイエットを始めようとしている

彼氏さん…

けど、間食が減らないので

少し不安。

今回はツナが無いので、

卵をつけてみた♪

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プリン作った♪

プリン久々に作りました♪

甘さ控えめだったので、

練乳をかけて食す♪

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ブルーベリーマフィン♪

マフィントップがすごくきれいに焼けた～♪

って言っても

バター、小麦粉、砂糖、シナモンを

混ぜて、生地を型に流しいれた後、

上に振り掛けるだけ。

簡単にマフィントップができるなんて！

感激でした♪

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生地から手作りピザ♪

アメリカのピザはなんといっても

かなり脂っこい…。

もう油べっとりな生地にうんざり。

しかも

みみにつけるガーリックバターとか、

エキストラでトマトソースをつけてくれるけど、

あまりバターソースとか

つけてまで食べたいと思わない

生地。

でも、彼氏さんからピザとの

リクエストがあったので、

生地から手作りした♪

う～ん、

なかなかいい感じ♪

際までぎっしり具をのせました♪

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タコス風サラダ♪

今日もサラダって…。

で、野菜とツナを大量にお皿に盛り付け…

なんか、物足りないし、

と思い、

トルティーヤをつけました♪

ドレッシングはやっぱり

クリーム系を避けるべく、

ビネガー。

酢はとてもヘルシ～♪

けど、トルティーヤでくるんで食べると

楽しいし、おいしいし、

一石二鳥。

それに、食べにくいから

ばかばかと早食いにつながらないし。

包む時間でワンクッションおきながら

食べるから、食べすぎ防止にも良し！

いいこと尽くめでした♪

またこの作戦、使います！

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キムチを消費…鉄板豚キムチどんぶり♪

テッパンです♪

キムチがだんだん酸っぱくなってきたので、

消費のために…

火を通せばまだまだイケる！

少し古いキムチ…。

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今日はサラダ…リクエストにお応えして…♪

夕飯は軽く…

サラダで！！

って珍しいけど、

さては、

今日エクササイズできなかったな…？

ダイエット中の彼氏さん♪

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シカゴデート♪夜景絶景スポット…！！

シカゴのデートスポット♪

絶対お勧めは、

ここ♪

シェッドアクアリウム（Shedd）と

プラネタリウムの間にある道沿い。

夜１１時ごろには道自体が閉鎖されてしまうのですが、

今からの時期、もう６時ごろには暗くなっているので、

夕飯前、または夕食後

バーに行く前に立ち寄ったら

彼女さん大喜びですよね♪

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なんちゃって牛丼♪

今日はお出かけ…

の前に、

急遽腹ごしらえ。

牛丼食べたくなって作ったんだけど、

お肉を控えたいと言っていた

彼氏さんのコトを思い出し、

お豆腐で嵩増し！

大成功♪

かなり評判よかった♪

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ウサギになった気分な夕食。

今日は野菜だけで良い。

とのこと…。

ってことで、

彼氏さん用にノンオイルディップを

作ったら、すごく喜んでくれた♪

映画を見ながらだったので、

おつまみ感覚夕食♪

ディップ韓国風で

かなり辛くなってしまった…。

少し反省。

私のにはマヨネーズを入れてクリーミーに♪

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